Mar
16th
Sun
16th
der dritte 30er
das tut weh. die ersten 25 km langsamer dauerlauf und dann die letzten 5 km im marathontempo. (04:55 pace)
- jetzt ab in die wanne. start 15:10
30 km - 02:47
stark bewölkt, 6° motion based google…
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30 km - 02:47
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