dieguteseite - "trainingslager"

Mar
24th

Mon

"trainingslager" - teil 3 22.03.08 der vierte lange. die ersten 25 km langsamer dauerlauf und dann die letzten 7 km im marathontempo. (04:52 pace).
superflach und zur abwechslung nur asphalt. start 10:20
32 km - 02:53
stark bewölkt,…